玄幻中脉七轮的奥秘-坤达里尼瑜伽

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玄幻的中脉七轮的奥秘-坤达里尼瑜伽


三脉七轮
数量多达几十万根的精细神经脉，亦称经络，是一种能量运输的通道。这些神经中有十四条较为重要，其中最重要的有三条：中脉、左脉、右脉，其中中脉尤其重要。中脉在脊髓内，由脊柱尾部海底轮（会阴穴）直升至顶轮穴。左、中、右三脉的最低交会点均在脊柱骨尾端海底轮处，它是宇宙能量或称之为灵热的储存库。


人体的脊柱共有24节，颈椎7节，胸椎12节，腰椎5节，所有神经脉都起源于脊髓。体位法就是锻炼脊柱，使24节脊柱灵活畅通。任、督二脉左右各一寸半处有几十个重要穴位，所以经常以气去疏通三脉，能增强身体素质，在中脉上共有七个轮，它们是海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、眉间轮、顶轮，均起于骨髓内。不同的轮控制人类不同的情绪和感觉，也是人体的不同腺体。

瑜伽起源于人类的体验。在数千年的各种文明历程中，瑜伽知识旨在获得健康、快乐和灵性觉悟的生命。
从古代印度的瑜伽修行智者，已经发现每一个人体里有一股储备能量，潜伏在 底部的第四节。现在有22中传统的瑜伽派系，都向着同一目标：把这沉睡的储备能量唤醒，把它提升。这股能量被称为“昆达利尼”（Kundalini）。当昆达利尼提升时，人对万事万物的警觉性和感应力特别敏锐，所接触领域的悟性亦很高。
到底什么是昆达利尼？它是你的创造潜力。当内分泌系统的能量和神经系统的能量创造出一种深刻的敏感性，当整个大脑都在接受和综合信号你就能体验到它。当你的觉知力变得完整和彻底的时候，你就开发了你的创造潜力。


昆达利尼瑜伽认为七穴或千叶莲花由于三大气脉相互交叉联接，构成一个整体，而每个穴或莲花又自成一个中心，体内的生命信息在这七穴或莲花间游走。在一般人的身体内，这七穴或莲花通常是关闭的，或最多是局部开放的。这是因为生命气息从这仅有开放的间隙中游走，已足以维持生命的需要。但是昆达利尼瑜珈师却认为，这是人体的一种低等和无能状态。



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中脉七轮的奥秘文字版：
冥冥太初，什么都不存在。
　　仅有神性意识的火花。
　　万物皆被这火花唤醒，
　　从宇宙中心旋冲而出，
　　从而有了生灵、有了万物、
　　有了时间、有了生命之轮。

　　看、直径约十万光年的浩瀚银河星系，
　　犹如一粒沙子中旋转的几万兆原子云。
　　宇宙就是由旋转的
　　能量之轮和星尘之轮组成，
　　它创造了不同形式的生命。

　　一个个轮、轨迹相互交叠，
　　在太空中旋转，不断变化。
　　随着时间、旋转凝固成形，
　　形成一个个、轴上的循环。

　　创造了我们生命的蓝色星球，
　　是众多星尘中的一个。它同月球一起，
　　绕太阳运行，在太空中旋转。
　　地球是由土和水、火和气构成的星球，
　　是具有音、光和生命意识的美丽星球。
　　地球生命在复杂的网络中平衡地发展。
　　神圣的地球这个大轮是我们的家。
　　地球生命从神圣的心灵中形成，
　　从地球的轮转中生成，凝聚成各种显现。
　　人类是地球众多生命现象中的一个。

　　天生地养。从人间到天堂，
　　由七层显现形成的彩虹之桥连接，
　　它贯穿了我们的整个身体，
　　铺就了物质通往精神之路。
　　犹如人们彼此间的联络，
　　彩虹桥关联向宇宙无尽的生命之网，
　　以寻觅神圣的觉知。 |觉→宙心→神

　　由根基至顶端、
　　七个轮穴沿着中脉排成一串，
　　形成了金塔的模式。
　　旋转是由于两个基本涌流—— |存在二重性——上涌下流。
　　一个来自上方，一个来自下方，
　　相交而产生的。
　　当这些涌流在灵轮之间通过时，
　　灵轮会像齿轮一样旋转，
　　带我们踏上生命的旅程。
　　串联在一起的七个灵轮，
　　为人描述了一个深奥的、
　　慈悲的公式和转化模式。
　　身中的灵蛇在不同灵轮位置、
　　表明人各自的感悟水平。
　　灵蛇三角形探头将会进入每个灵轮开放莲花，
　　最初由位于脊骨底部的四瓣红色莲花开始。
　　这是第一个灵轮，代表着物质世界。
　　这一个灵轮相关的元素是地——地球——
　　重力是将能源凝聚形成物质形态的精确力量，
　　重力创造了我们所感受到的物质世界的密度。
　　这一个灵轮也代表着我们生存的本能，
　　关联着地球生命起源最原始的信息。
　　据认为灵蛇力量女神昆达利尼、 |喜欢环绕根轮（这里指地球）三周半 |地球　　最初生命能量场是3.5?
　　使所有物质结合在一起。 |（有形生命能量的上限制是7）
　　当昆达利尼蛇被唤醒后沿脊骨向上，
　　依次穿过和唤醒每个灵轮，
　　寻求她的神圣的伴侣：湿婆。
　　湿婆保持着纯然明觉的境界。
　　这一个灵轮的名字叫纯真轮，意思是“根部支持”，|纯真轮也称海底轮、根轮。
　　表示是漫长的上升旅程的坚实基础。
　　根基需要深入地下、回到地球家中，
　　这时你才能回归安宁寂静、
　　发现自然的世界中的稳固性。
　　当根深入地下时，应冥想以修练你的圣体，|凝神、入定、三摩地、无种子瑜伽　　冥想:真我呈现
　　因为灵蛇在纯真轮时、心保持着清醒。

　　当我们打开第二个灵轮——
　　这个灵轮呈六瓣橘色莲花，
　　它称为真知轮，意思为“自己的地方”|真知轮也称水轮、生殖轮。
　　这一个灵轮相关的元素是水。
　　表现出存在的二重性——不断地向上及流动、
　　被极性的二重性——向彼此移动和流动、
　　打乱引力。
　　最原始的渴望是使他们合二为一，
　　这样我们就进入到自身生命能量的源头。

　　我们被内心的涌流拖拉，也被渴望和欲望所推动。
　　在第二个灵轮的水平，昆达利尼蛇分离再合并，
　　在极性的平衡中旋转，
　　创造了永恒的阴阳定律。 |阴阳：男女/人类、有形无形/生命。
　　骨盆如同运动的底盘，
　　源于身体骶骨、臀部的
　　感觉、愉悦，欲望和情感，
　　两个身体在性交中彼此紧密结合，
　　合二为一。
　　激情如潮水，幸福的海洋被开放。

　　我们满意地从第二个灵轮的水域离开，
　　进入位于太阳神经丛的第三个灵轮之内。
　　证道轮的十瓣黄色莲花， |证道轮也称日轮、脐轮。
　　喻意为灿烂的珠宝。这一个灵轮的元素是火。
　　从根轮，到水轮、到日轮，
　　这时神圣意识的火花点燃了我们的意志之火，
　　燃烧所有存在的物质，使整个生命恢复元气。 |燃烧：生命能量转化为人体的精气神。
　　跳动的火焰和活力使我们有了生气， |火焰：比喻意志。
　　唤醒了我们的体能。
　　有目的性地燃烧，加强我们的意志，
　　使那火焰通过所有的考验和苦难而不熄灭，
　　除非那火焰自已熄灭。
　　我们燃烧整个生命以获得更强大的自由和力量，
　　那释放的能量必须被控制，
　　通过不断的勤奋练习，
　　我们将能量聚集在我们的体内和周围。
　　我们必须专心地追随燃烧、控制火焰，
　　混乱会煽动和削弱灵蛇昆达利尼的能量。
　　把能量带入我们的腹部，
　　能量的爆发力
　　这火带领和支撑着我们。
　　当我们燃烧自我时，
　　这灿烂的珠宝，是力量的真正来源，
　　不要迷失掉。

　　离开被点燃的第三灵轮后，
　　我们继续向上到达心脏的位置，
　　到达十二瓣绿色莲花处。 |仁爱轮也称心轮。
　　此处名为仁爱轮，
　　意为“不受碰撞的”或“不受损伤的”，
　　这一个灵轮的元素是空。
　　当我们上升进入柔和、广阔的天空，
　　这时灵蛇昆达利尼蛇用爱的双翼带着我们向上飞升，
　　去拥抱神那被唤醒了的圣灵。
　　它敲开了我们的心藏，便能自由飞翔。
　　我们通过每一次呼吸，飞向无穷的穹苍，
　　内心逐渐变的明亮和宽广起来，
　　同另一个一起愉快地跳舞，
　　我们走进了爱与恋的神秘殿堂。
　　我们超越自我，同他人一起旅行，
　　用心连接天与地，进入心灵的天国，
　　男与女、思想与肉体，在完美中平衡。
　　心是一个柔软的地方，敏感而神秘，
　　当怜悯和关联被唤醒时，
　　一颗心随着生命的韵律而跳动、
　　将爱散向所有与我们相关的事物——
　　自身的和其他、
　　文明和星球、
　　人类和神。
　　当我们打开自己的心扉时，
　　我们同时进入了大家的心，
　　在现实意识的边缘，黎明来临了。

　　从心的平衡点，
　　我们现在进入十六瓣蓝色莲花的喉轮， |喉轮也称大同轮、风轮。
　　喉轮也叫大同轮，意思为“净化”。
　　在喉轮的以太层域中， |以太：虚空生命。
　　昆达利尼蛇唤醒了内在的核心共鸣，
　　透过呼吸、通过声音，
　　我们能够展示繁星般美妙的音乐。
　　听 内心的私语，
　　听 你内心的声音。
　　最原始的唵音——AUM
　　通过天地万物震动、涟漪传播。
　　放开我们的声音去表达，与之——
　　共呜、调和、同步。
　　唱出我们真实的想法，从内至外，
　　直至生命乐章高潮来临。
　　自我表现的流露，通过震动的波纹，
　　将我们带得越来越深，越来越深，
　　直至我们最内心、最真实的深处。
　　从本质到震动，我们还会发现自己所缺少的——
　　声音、语言、沟通和创造力的表达，
　　因为在第五灵轮中，内部的振动
　　透过时间，传递音乐、知识、和诗歌。

　　我们上移来到额轮，
　　一个只有二瓣花瓣的紫色莲花，
　　名为宽恕轮，意思为“觉察和支配”。 |宽恕轮也称眉轮、月轮。
　　昆达利尼蛇现在是一只灼炽的光蛇，
　　从我们深思的深处、伸展开来——
　　打开了第六个灵轮。
　　第三只眼睛，它是视觉的中心，
　　能洞察光的无限世界，
　　这灵轮的这二瓣花瓣，将肉眼二象性的决议、
　　带入第三只眼的单个焦点。
　　这个灵轮是关于“看——智”、关于“想象——慧”的，
　　是内在光芒放射展示的地方。
　　将你的意识集中在这个中心，
　　寻求顿悟、寻求视觉。
　　当突破幻觉进入“清澈”时，
　　意识得到提升。
　　沐浴在永恒世界的美景中。

　　一旦眉心的第三只眼睛被打开，
　　我们就进入了沉思、冥想，
　　这展示出我们内在的光芒。
　　内心寂静，使你的注意力集中，
　　（在你嘈杂的想法中）找到影像，
　　当他们展开时，那里有关于醒悟的内在奥妙，
　　心灵之眼、追随这些优雅式样、去发现，
　　且达成你的梦想，寻求你的主导宏愿。
　　一但我们找到了途径，
　　灵蛇昆达利尼就会沿着脊骨笔直向上、穿透顶轮，|顶轮也称天轮、天门、梵天轮。
　　这时从根底至顶端，全部完成了打开，
　　第七个灵轮现在可以开放了——千瓣七彩莲花。
　　做为无限觉知的意识、
　　从意识内在的无为点散发出来，
　　你就是那个醒着的、知觉的、聪明的、神圣的意识，
　　它曾经进入过无穷知觉的境界。
　　意识的性质没有极限，
　　坚定你的信念打开内在的花瓣，
　　目睹那展放的火花，直至——
　　昆达利尼蛇遇到她神圣的伴侣湿婆。
　　创造了星辰的湿婆
　　带你远离低层领域，
　　遨游宇宙的中心，
　　参观物质创造本身的才智——神心的领域，
　　共体意识是所有一切的来源。

　　现在我们向下回去再次经过每一个灵轮。
　　我们知道显现的涌流、已经唤醒了
　　宇宙意识的千瓣莲花。
　　我们已经打开了我们喉咙的声音，
　　我们已经看到了内心世界的美好，
　　我们已经因为爱而结合在一起，
　　点燃了火，
　　在二元性的水域中跳舞，
　　最后找到了我们回家道路的起点——地球。
　　因为我们所有的灵轮、
　　在体内被唤醒了、被激活了，
　　从底部到顶端联合在一起了，
　　一颗凡我的心
　　被赋予了活力，被完全地照亮。
　　从一个到众多，从众多到一个，
　　我们就是那连接不同世界的彩虹桥


七大脉轮：



　　1、第一个脉轮是海底轮( Muladhara Cakra )：
　　位于肛门附近的腺体中心，是各种身体、心智、和灵性渴望的贮藏所，与身体健康、排泄功能有关。
　　2、第二个脉轮是是生殖轮(Svadhisthana Cakra )：
　　它位于生殖器官部位附近的腺体中心，它控制了性线及身体中的液体成分，主宰人的性功能。
　　3、第三个脉轮是脐轮(Manipura Cakra) ：
　　位于肚脐附近的腺体中心，控制了身体中火的成分及胰脏和肾上腺的分泌，主导我们的活力和世俗的活动，支配人的精力和消化功能。
　　4、第四个脉轮是心轮(Anahat Cakra) ：
　　它位于靠近心脏附近的腺体中心，控制着气体的成分，也控制了胸部的胸线和淋巴腺，和人体的呼吸、循环功能有关。
　　5、第五个脉轮是喉轮(vishuddha Cakra) ：
　　它位于喉头附近的腺体中心，控制着以太成分及甲状腺及副甲状腺，与说话功能有关。同时也调整了人体的精力，并控制着人体的活动。
　　6、第六个脉轮是眉心轮 (Ajina Cakra) ：
　　它位于脑的正中，它控制着脑下垂体并使用松果体和下视丘的荷尔蒙，主宰世俗和灵性的知识，支配着心神方面的功能。
　　7、第七个脉轮是顶轮 (SahasraraCakra) ：
　　它位于脑顶，他超越了生物学及心理学的范畴，他的功能只能用哲学和灵性的语言来描述唤醒昆达利尼蛇



众多的瑜伽中,昆达利尼瑜伽是一种比较好的练习方式。是人体气血畅通,肢体舒展的好时机。 它能使皮肤毛孔打开,汗液连同体内的污垢顺畅地排出,调节体温,消除暑气,保护身体的阳气。 昆达利尼不仅能梳理并按摩五脏六腑,七经八脉,使周身通畅,平衡了全身的气血,令身体感觉舒适 <BR>而且还能刺激松弛的腺体增加并释放荷尔蒙,调整甲状腺,使脂肪代谢增加,将脂肪转换为肌肉与能量, 达到瘦身的目的

昆达利尼瑜伽的几大优势：

1.控制自我食欲;昆达利尼瑜伽姿势和放松技术能让你清楚自身的感受，使你不会产生过量进食或暴饮暴食等不健康食品的倾向,;当你练习昆达利尼瑜伽姿势以及一些基本的瑜伽呼吸法。你的身体就会充满了氧气,而这有助于脂肪的燃烧;并在进行一次完整的昆达利尼瑜伽练习——包括瑜伽放松术和瑜伽语音冥想还能解除身体累积的紧张和压力,因为,压力会使人吃得过多或选吃一些不健康的零食,从而产生碳水化合物,影响身体体态平衡,所以,对于贪吃的女孩子来说这是一种控制自我食欲的绝佳方式哦！瑜伽的健康饮食瑜伽美食

2.愉悦心情,保障女性生理;夏天人体气血比较畅通,练习起来不但轻松很多,充分舒展后的身体也会变得更加畅快舒适.在这个闷热得让人心烦意乱的季节练瑜伽,最大的好处还是让烦躁的心情平复下来.同时可以减少腰部赘肉 重塑平坦小腹,提高自信气质,变得性感妩媚,疏经活血,按摩子宫和肠道 对女性痛经、内分泌失调有明显的作用. 昆达利尼瑜伽姿势与动作昆达利尼瑜伽


3.丰胸;在印度,“瑜珈”是分成主要两类,一类是运动瑜珈,一类是心灵瑜珈。但现代人较熟悉的是一种当作运动来做的瑜伽。瑜珈源自于古印度,练习瑜珈的目的在去除心理与生理的痛苦,以达到一种平衡的状态。昆达利尼瑜伽属于两者结合之效,在女性丰胸上能事半功倍,从最初步的调理身体开始,一步一步令人达到瑜伽(自觉)的境界,另一方面的心灵瑜珈可以同时解决生理与心理方面的问题,施行起来更简便,不用多种瑜伽同时练习,是女人们很爱恋瑜伽方式。 昆达利尼瑜伽对女性的丰胸效果 昆达利尼瑜伽丰胸

4.拉伸肢体,挺拔身形;昆达利尼瑜伽是有史以来最优秀的伸展运动,已被近代、现代各大运动体系所认可和借鉴,所有运动都可增加新陈代谢,促进组织机能生长,尤其对于发育中的青少年,而昆达利尼瑜伽从人体轮脉出发,针对人的身体能量流动,超越并驾驭这种能量,对于腺体进行按摩,尤其是甲状腺,它对于人体身高发育起着决定性的作用。同一个人,不同着装尚且有高矮之分,更何况是身体线条明显收紧的区别呢？如果是已停止发育的年龄,昆达利尼瑜伽也能从身体线条和视觉上对身高进行调整,这对于爱美的女性朋友来说是一个不可多得的塑造纤体方式。